Matt och orkeslös!

Denna vecka har det inte hänt mycket. Jag känner mig matt i kroppen har huvudvärk och känner mig febrig samt att mitt skoskav har varat. Återkommer när jag känner mig bättre, då får jag börja om på nytt.

Lugnt...

Ja igår blev det ingenting då jag valde att ta en dagstur till Åland. Den ända motion jag fick var när jag och Kevin gick från Slussen till båten va kan det vara 2km och samma sträcka hem. Gick den i ganska rask takt. Idag däremot har det inte blivit något kan bero på att jag var väldigt trött imorse, sen har det börja bli inflamation i skavsåret vilket inte är skönt. Fick tips att det finns nån bra sak på apoteket mot det ( MÅSTE INHANDLA DET IMORGON ) hoppas de funkar. Men jag får vell försöka ta en rask 40min promenad imorgonbitt i mina foppatofflor. Känns så tråkigt att de ska bli så här men men bara att ta nya tag.

Stadspromenad!

Idag har det inte blivit någon träning men jag har varit inne i huvudstadens city och promenerat räknade ut att jag gått lite mer än en mil de var ju bra. Imorgon blir det inget då blir det en dagskryssning till Mariehamn.

Morgonpower!!

Imorse fick jag ett ryck, jag gick 5km i rask takt de tog 40 min. Beslutade mig för att gå ytterligare en station längre bort. Gick jättebra de kommer jag att göra om fler ggr. Måste försöka att ta detta innan jag äter frukost och inte när jag ska till tåget kan ju vara skönt att duscha efter. Detta får vi prova på med start nästa vecka då jag är ledig i helgen.

lugnt...

Idag har det bara blivit en 20min promenad i rask takt till tåget. Man ska inte skylla på något men min skoskav verkar inte vilja ge sig. Ska försöka plåstra om det extra mycket imorgon och ta en joggingrunda, för då kommer jag hem i rimlig tid och inte så sent som jag gjort de senaste 2 dagarna.

pw

Imorse tog jag en powerwalk på 20min alltid något. Jag har fortfarande skoskav jag tror jag blir tokig. Imorse satte jag på mig skorna och det gick bra tills jag kom till jobbet sen börja de värka igen men men det går nog över jag får vell prova med mer eller tjockare plåster.

Ofrivillig vilodag...

Det blev ingen promenad imorse då jag vakna en kvart innan jag skulle gå till jobbet. Tänkte då att jag skulle tagit en powerwalk efter tandläkarbesöket men NEJ de gick inte pga han drog ut en tand och då ska man inte träna efter de. Men men man behöver ju en vilodag i veckan säger dom som vet så då blev det idag. Nya försök imorgon igen.